自由な空へ

日々の気になることを綴ります。自由にしなやかに生きられますように

ミルメークが給食で出た地域は?懐かしいミルメーク種類は何種類!?

f:id:blue-sky-liberty:20210223215859p:plain

ミルメークは、全国で提供された給食メニューではありません。給食に提供されていた地域は、東日本で出た地域が多く、西日本では、出た地域は多くないのですが、関西地域を除いた中国・四国・九州地方では多めになっています。

ミルメークと聞いて懐かしく思ってしまう世代なのですが、他には、ソフト麺や揚げパンそしてミルメークと懐かしい給食の代表となっていますが、ミルメークが全国区でなかったのはちょっと衝撃だったりします。

さらに、ミルメークの本社がある名古屋での給食での提供率は少ないそうです。

この記事では、ミルメークがいつから給食にでているのか、現在、販売されているミルメークの種類などを紹介します。

懐かしい!って思う人も多いと思いますが、この地図の感じだとまったく知らない地域も沢山あるんですね。 

 

 

ミルメークはいつから給食にでていたの?

1967年に牛乳嫌いをなくす為に給食用として牛乳に混ぜるとコーヒー牛乳になる「ミルメーク」が発売されました。

学校の給食でたまにパンの時に出てきたミルメーク。牛乳の嫌いな子もこの時ばかりは残すことなく飲んでいました。

私の地域では、液体の物が給食に出ていたのですが、粉の方がメジャーだったようですね。

ミルメークがメニューにある時は、みんな大喜びで、残ったミルメークの争奪ジャンケンが行われていたのが思い出されます。

 

ミルメークの種類

ミルメークには、粉末と液体があります。
一番初めに販売されたのは、粉末タイプのコーヒーとココア味でした。
今では、学校の給食だけではなく、100均やドラッグストアなどでも販売されています。

・粉末タイプ

コーヒー ココア いちご バナナ メロン 抹茶きなこ キャラメル 紅茶

・液体タイプ

コーヒー ココア いちご

と沢山の種類があります。

ミルメークには、カフェインは入っていません。大人も子供も安心して飲めますね。

 

まとめ

ミルメーク本社がある、名古屋で給食にでなかった理由は「牛乳本来の味で飲んで欲しい」という理由があったそうです。

私の小学校の時代には、普段牛乳が飲めずに学校に行きたくなくなる程の友達もいました。今では考えられない事かもしれませんが給食は、全部食べて当たり前の時代だったのです。

もしかしたらミルメークがあれば、名古屋の子供達も牛乳を口にできる機会があったかもしれないのにとちょっと残念に思いました。

発売からすでに50年以上がたっていますが、私の子供達もミルメークのことは知っています。学校の給食にイチゴ味がでたそうです。

親子で給食メニューで盛り上がれるそんな楽しい会話ができるのもミルメークのおかげだなぁとしみじみ懐かしくミルメークを思い出しました。

久しぶりにミルメークを買って家族で楽しみたいと思います。

 

定期購入の解約ってどうするの!?電話がつながらない時にする事とは

f:id:blue-sky-liberty:20210223190002p:plain

定期購入の解約が電話のみの場合、解約するために何度もかけているのにつながらない、そんな時は、ひたすらに電話をかけ続けてください

とはいえ、解約期限が迫っているのにつながらないと焦ってしまいますね。

そんな時は、いつ電話をかけたのかをしっかり残しておきましょう。また、電話をかけるだけでなくFAXやメールで解約の意思を伝えたり、場合によっては内容証明を送りましょう。

また、注文画面や連絡した状況などもその後のトラブル防止のためにも記録を残して置くとよいでしょう。それでも、解決しない時には、「消費者生活センター」に相談をしてください。

この記事では、定期購入の解約でのトラブルの原因や、定期購入を解約する理由を紹介します。

 

 


定期購入の解約でのトラブルの原因

サプリメントや化粧品、初回〇〇円!2回目からは定価になります。ということで、お試しのつもりで注文し、もし気に入らなければ解約してしまえばいいかなあ…と思っていたのに解約できないということがあります。

そもそも、ネットで申し込んだので解約手続きもネットでできると思っていたら、解約は電話だけの受付になっている場合もあります。

購入を決める前に、解約手続きの方法はもちろん、どのような条件で初回のお得な価格になるのかをしっかり確認しましょう。

例えば


・お試しのつもりで申し込んだが、定期購入が条件だった
・2回目以降、数か月分の商品が届くことになっていた
・定期購入に回数制限があり、途中で解約すると定価での販売になってしまう

など、注文後に気づき後悔することにもなってしまいますので気を付けてましょう。

インターネットのサイトでは、カウントダウンが始まり、ついあわてて規約を確認せずに申し込んでしまったということもありますよね。

また、サイトには規約もしっかり書かれてはいるのですが、一番下の最後の部分に書いてあることも多くそこまで見る前に申し込んでしまうことも考えられます。

インターネット販売や通信販売には、クーリングオフ制度はありません

販売サイトや広告に記載ある「返品・解約の条件」に従うことになるので、申し込む前に念入りに規約確認を行いましょう。

 このような場合もあるんですね。やはり、電話だけと書いてあっても他の手段もでも連絡し続けるのが良いですね。

 

 気づかないで購入してしまった方も多いとは思うのですが、発送前でもキャンセルが難しいこともあるんですね。


定期購入の解約の理由

定期購入し、実際に品物が届き利用したとしても、体質に合わないなど、使い続けられない理由から解約しなければないない場合もありますよね。

しかし、解約のつもりで電話しても、新たな提案を聞いてしまったり強引な引き留めにあい解約しずらくなってしまうこともあるかもしれません。

定期購入の解約の理由はどのような種類があるかというと

・体質にあわない
・使いきれず余ってしまう
・効果を感じられない、変わらない
・価格が高く続けられない
・他の会社の製品の方が良かった
・定期購入だと気づいてなかった

 

解約の理由は様々ですが、「使いきれず余ってしまう・効果が感じられない」などの理由を伝えたとすると購入のサイクルを変更してみては?などの提案があるかもしれませんね。

また、商品の容量を適切に 使っているのか?少な目に使っていたり、毎日1日2回の物を1度だけ使っているなど…の理由があった場合には、適切な量を使用しなけらば効果はないなどの理由で解約を引き留められることも考えられます。

電話で解約を伝えなければいけない場合は、強い気持ちでしっかり解約の意思を伝えてください。

解約理由が、定期購入だと気づかなかった…なんて時は、サイトに書かれていることなどの説明があることはもちろんすぐに解約に結びつかない場合もあるかもしれませんので気をつけましょう。

 やはり、理由は大切ですね…。

 

まとめ

定期購入は、慎重に申し込まなければなりませんね。

今だけ、なんていう言葉につい申し込んでしまったことがあるのですが、いざ冷静になって商品名を検索するとヤフオクやメルカリなどに大量出品されていたことがありました。

全然、今だけではなかったんです。

あと、定期購入のサイクルが短くて使いきれなかったこともありました。幸い、解約手続きは、スムーズに済ますこ ができたのですが、その後のダイレクトメールが嫌になるほど届いたという経験もあります。

お得、今だけなんて言葉に惑わされることなく、購入する時にはしっかり条件や規約を確認しなければなりませんね。

さらに、注文を決めた場合も購入時の履歴やメールは後々のトラブル防止のためにもしっかり残して置くことも忘れずに。

上手に定期購入を利用していきましょう!

箸の置き方縦にする横にする!?正しい箸や箸袋の置き方と使い方とは

f:id:blue-sky-liberty:20210214213607j:plain

日本では、お箸は一番手前に横向きに置くのが正解です。といっても普段から当たり前のようにそうしていたのでなぜ横なのか意識していませんでした。

お箸を使う、中国や韓国ではお箸は横に置きます。日本でもスプーンやフォークは縦に置きますよね。

この記事では、なぜ日本では箸を横に置くのか、正しい箸や箸袋のおき方を紹介いたします。

 

 

箸の正しい置き方と意味

日本では、横に置くのが正しい置き方です。箸の先は左側に向くように置きましょう。

同じ箸を使う文化の中国や韓国とは置き方が違います。

日本で箸を横向きに置く理由はふたつあります。

・箸先を相手に向けると失礼にあたる

尖った箸先を相手に向けると失礼にあたります。ハサミ等もそうですが、尖った先を相手に向けるのは失礼はもちろん危険です。その為、尖った先を相手に向けない配慮が必要なんですね。

・箸で結界を作る為

食べ物は、命をいただく神聖なものと考えられていました。その為、神聖な自然界とそうではない人間界の区切り、結界を作る意味で一番手前に箸を横向きに置きます。

日本では、食事をする前に「いただきます」という言葉を使いますね。命をいただく感謝の言葉を伝え、お箸を持つことで結界をとき、神聖な食べ物をいただくことになります。

ちなみに、箸先を反対にするのは仏壇に供える際にします。大変失礼な行いになってしまうので気をつけてください。

食べている途中で箸をおく場合は、箸置きを利用しましょう。箸置きがない場合は、トレイなどの左隅に箸先がくるように置くと良いです。トレイもない場合は、紙ナプキンなどを折りたたんで使うのも方法です。

正しい箸袋のおき方

割りばしの場合になりますが、箸袋は折りたたんで箸置きのように利用しましょう。

箸置きの代わりに利用するのですから置く場所は左隅になります。使用後の箸は、箸袋に箸先を入れるように使います。 

正しい箸の使い方

上の箸だけが動くように人差し指、中指、親指の3本で1本の箸を持ちます。もう1本は、薬指の先において親指の付け根で支えるようにします。正しい持ち方ができていれば、簡単に豆などの小さいものをつまめるようになります。

箸の持ち方は、家庭のしつけがしっかりしているかどうかという点でもよく見られていることが多いですよね。芸能人の箸の持ち方に違和感があるとその人のイメージも悪くなってしまうなんてこともあります。

 お里が知れる…なんて言葉もありますよね。

 

 

箸の使い方のタブー

箸の作法は、とてもたくさんあります。その中でも、一番知られているのは、「箸渡し」でしょうか?この他にも箸の使い方としてタブーなものがあります。 

・箸渡し

箸から箸へお料理を渡す事。合わせ箸とも言われています。

お骨を渡す際に行われることから食事の際は避けてください。

・迷箸

箸であれこれ指しながらどの料理を食べるか迷う事。

・寄せ箸

箸で食器を引き寄せたり、移動させる事

・探り箸

料理を箸でかき分けて探る事

・渡し箸

食器の上に箸を渡すように置く事。「もう要りません」という意味になります。

など他にもタブーとされる箸の使用方法があります。

 

 箸の正しい使い方ももちろんですが、食事のマナーを小さい時から伝えていくことは大切ですね。

 まとめ

 箸の正しい持ち方を小さいころから気を付けるよう母親に言われ続けてきました。正しく持てるということが大人になってこんなに大事だったんだなと改めて親に感謝です。

所作が美しいとそれだけでも品がありますよね。

そして、いただきますの挨拶のように命をいただくことに感謝したりと日本の素敵なしきたりなのではないかと思います。

箸は、横向きに箸先を左に向けておくことを忘れずに。

 

ラーメンはレンゲと箸を使って食べるのが正しいマナー?レンゲの位置は?

f:id:blue-sky-liberty:20210214172902j:plain

ラーメン屋さんや中華料理店では、レンゲや箸の両方がでてきますね。ラーメンを食べる際のマナーは、レンゲと箸両方を使って食べるのがマナーです。

ラーメンなども箸だけで食べるのではなくレンゲと箸の両方を使ってください。レンゲは、利き手と反対の手で持ちます。右利きの場合は、レンゲは左に持ち、箸と一緒に使いましょう。 

この記事では、レンゲのの正しい持ち方や使い方をご紹介します。

 

 

レンゲの持ち方や使い方

レンゲは、利き手と反対側の手に持ち、箸と両方使います

レンゲは、スプーンのように持つのではなく、レンゲの持ち手の溝に人差し指を入れて親指と中指で挟むように持つのが正しい持ち方です。スープを飲むときはどんぶりから直接飲むのではなく、レンゲを利き手に持ちかえて、スープをすくい飲みます。その時、箸は箸置きに置きましょう。万が一、箸置きがない場合は割りばしの袋を利用すると良いですね。

また、麺を食べる時は、箸で直接つかんで口に入れるのではなくレンゲに一度のせてそこから口に運びます。日本では、麺を豪快にすすって食べる方もいますが、食べる時に音を出していいのは日本だけです。ラーメンであっても、レンゲに麺を一度のせ、音を立てずに口に運ぶのがマナーになります。レンゲを使用することでスープの飛び散りも少なくなります。また、レンゲを使用することで口に運ぶ適量がわかりますね。レンゲに麺を乗せる時に、麺以外の具をのせてしまう方もいますが、それもマナー違反。レンゲに具をのせミニラーメンのようにして食べるのではなく、麺だけをのせて食べましょう。レンゲは、スプーンみたいに使用するのではなく受け皿のようなイメージで利用するといいでしょう。

 よくわかりますね!小皿のイメージです。小皿となると小籠包食べる時のレンゲは必須ですね。

 

 

レンゲを置く位置は?

レンゲを使わない時は、レンゲ置きにおきましょう。レンゲにどんぶりにひっかける場所がついている時は、それを利用してもいいですね。

本来中国では、大皿が取り分けるための大きめのレンゲもあるそうです。日本ではラーメンを食べる際に利用する小さい物をよく見ます。

また、チャーハンを食べる時にレンゲを使うと最後の一口がすくいにくこともあります。日本では、チャーハンはお皿で提供されることが多いのですが、中国ではお椀によそわれていることが多いそうです。また、日本ではご飯一粒でも残さず食べることが良いとされていますが、中国ではお皿を空にするのではなく少し残して置くという作法もあるそうです。

 

レンゲとは

散蓮華(ちりれんげ)は中国や東南アジアで一般に用いられる陶製スプーン(匙)の日本での呼び名。 飲食用の器具で食物をすくう、混ぜる、口に運ぶといった用途をもつ。 蓮の花(蓮華)から散った一枚の花びらに見立ててこの名がある。 単に「れんげ」と呼ばれることもある。

ウィキペディア 引用

 

まとめ

 猫舌なのでラーメンはレンゲがないと絶対にやけどしてしまうのですが、レンゲにも正しい持ち方があるんですね。今まで恥ずかしながらスプーンのように使っていました…。

ラーメンを食べる際には、髪の毛が入らないようにしっかり束ねたり、麺は伸びる前になんとか食べ終えるように気を付けています!猫舌でしかも食べるのが遅い私は、ラーメンを豪快に食べている人にあこがれてしまいます。レンゲを正しく使い、スマートにラーメンを食べられたらいいなと思います。

 

 

blue-sky-liberty.hatenablog.com

 

 

二重マスクをするには不織布と布どっちが上!?正しいマスクのつけ方

f:id:blue-sky-liberty:20210211213059j:plain

二重にマスクをする時は、不織布のマスクとそれ以外のマスク(布マスクやウレタンマスク)の場合、不織布マスクを下にし肌に密着させた上にそれ以外のマスクをした方が効果的です。

不織布マスクを2枚重ねたとしても1枚の場合とそれほど変わりません。

マスク不足が、解消され手軽に不織布のマスクが購入できるようになりました。布マスクを沢山つくったのに最近は不織布以外のマスクはなんとなく使いづらくなっていませんか?

この記事では、二重マスクの効果やマスクのつけ方をご紹介します。

 

 

二重マスクの効果

ウレタンマスクや布マスクは、不織布マスクよりも肌に優しいので使用している方も多いはずです。特にウレタンマスクは、息がしやすく愛用者も多いですね。

スーパーコンピューター「富岳」を使ったシミュレーションが、最近話題になりました。


マスクをした人から出る飛沫の量は、不織布マスクはマスク無しの場合と比べて20%に減り、布マスクは18~34%に減ったのに対し、ウレタンマスクでは50%までしか減らなかった。他の人の飛沫を吸い込む量は、不織布マスクはマスク無しに比べ30%に減ったが、布マスクは55~65%、ウレタンマスクは60~70%だった。

という結果がでたそうです。

やはり、不織布マスクの利用が、飛沫の量を抑えるのは一番だと思いますが、デザイン性や肌への負担を考えるとウレタンマスクや布マスクも利用したいところです。

そこで、二重マスクとして利用するのであれば、単体ウレタンマスクや布マスクを利用するよりも飛沫が出る量はかなり減ることになりますね。
なので、2重マスクも効果的だといえますね。

せっかく、作った布マスクを活用するためにも2重マスク良いですよね。

 

マスクのつけ方

 ・隙間のないように顔にフィットさせる

ノーズワイヤーで鼻に隙間ができないように調整します。プリーツがあるマスクの場合は、プリーツ部分を広げ調整します。

・ マスクの表裏に気を付ける

マスクの表裏は、まずは、パッケージを見て確認しましょう。

ゴムの接着面をみたり、プリーツの方向を確認してください。

マスクの表裏を間違えてしまうとマスクにウイルスなどが付着しやすくなってしまったり、せっかく肌触りの良いマスクのはずが効果半減ということもありますので注意してください。

 

マスクの種類

マスクは、大きく分けて3種類あります。

・医療用マスク

病院等の医療現場で使用されるマスクでサージカルマスクとよばれたりしています。

・産業用マスク

工場などで使用されるマスク、粉塵などを防ぐために使用されるマスクです。

・家庭用マスク

普段私たちが、利用しているマスクです。不織布マスク・ウレタンマスク・布マスクの3種類に分けらます。

不織布という素材でできていて、使い捨てを前提とするマスクになります。不織布のマスクの形としては、プリーツタイプ・立体型の2通りがあります。

 

プリーツタイプ

 ノーズワイヤーがあるので、鼻にもフィットします。特にこの不織布マスクは、カラーバリエーションが豊富なのが嬉しいですね。

立体マスク

 

立体になっているのでノーズワイヤーはなくても顔にフィットします。

さらに、立体になっているため口周りもあまり不織布に触れずとても息がしやすいです。

このマスク、私も愛用中なのですが、不織布の肌触りも日本製の為、とてもやさしいです。不織布のゴワゴワ感はありません。

ただ、耳にかける部分も不織布の為、耳は痛くなりませんがつけたり外したりの回数が多いとすぐに伸びてしまいやすいです。

 

マスクの利用で不織布という素材がとても身近にになりましたが、不織布とはどのような素材なのかというと

不織布(ふしょくふ)とは、繊維を織らずに絡み合わせたシート状のもの

一般にシート状のものとして代表的な布は、繊維を撚って糸にしたものを織っているが、不織布は繊維を熱・機械的または化学的な作用によって接着または絡み合わせる事で布にしたものを指す

引用:ウィキペディア

不織布は、通気性・ろ過性・保温性に優れ、低コストで生産できるので使い捨てのマスクには最適なんですね。

 

 

まとめ

濃厚接触者の定義がかわり適切な感染防御をしていなく15分以上の接触、約1メートル以内での接触が濃厚接触者と言われています。

特に感染防御というのは、マスクの着用の有無になるのですが、布マスクやウレタンマスクの場合、適切な感染防御にならず不十分といわれることがあるみたいです。

不織布マスクでは、デザインをあまり選べないのでちょっとという時は2重マスクなどで布マスク等を利用するのも良いかもしれませんね。

 

 

 

 

浴室等の密室の換気扇はつけっぱなしにする?換気扇の上手な使い方

f:id:blue-sky-liberty:20210209211109j:plain


浴室などの密室では、換気扇をつけっぱなしにしておくことで、カビがつきにくくなったり嫌な臭いを逃がすことができます。24時間利用することで、密室状態の部屋でも適度な換気で快適になります。この記事では、換気扇をつけっぱなしにすることでのメリットや換気扇の上手な使い方をご紹介します。

 

 


換気扇をつけっぱなしにするメリット

・ 湿度を逃がすことでカビがつきにくくなる

締め切った状態で換気扇を使用することで、湿度が他へ流れることなく換気扇から排出されます。

例えば浴室を早く乾燥させたいからといって、戸を開けてしまうと脱衣場に湿度が逃げてしまいジメジメになってしまいます。

浴室の戸はしっかり閉め、密室状態のまま換気扇を利用することで効率的に湿気を換気扇から排出することができます。

効果的に湿度をに逃がすことで、カビが発生しにくい状態にすることができます。

・ においを逃がす

トイレや浴室のこもったにおいを、換気扇から逃がすことができます。嫌な臭いに気づいてから、換気扇をつけてもなかなか匂いは排出されません。

24時間換気扇をつけておくことで常に嫌なにおいを外に出すことができます。

・その他

湿度を逃がし、常に喚起することで室内の空気を入れ替えることができるため、建物の維持にも良い影響になります。また、、室内の結露を減らすことができるのも良いですね。

 

換気扇をつけっぱなしにするデメリット

・電気代がかかる

換気扇をつけっぱなしにすると、やはり電気代が気になりますね。ただ、24時間利用しても元々の消費電力は少ないので換気のことを考えるとお手頃かもしれません。

・こまめな掃除が必要

換気扇を24時間利用することで、換気扇の汚れはひどくなります。その為、こまめな掃除が必要です。

・花粉が入ってくる

換気扇を通して花粉が入ってきてしまうことがあります。

 浴室は特に湿度が多いので閉め切って換気扇を使うと効果的ですね。

締め切ったまま換気をしないとどうなる?

 

締め切ったまま部屋を喚起しないで暖房器具やコンロを使っている場合、一酸化炭素が室内にたまります。

そのまま換気をせずに過ごすことで頭痛などの症状が出る場合があるので注意が必要です。

また、人が吐き出す二酸化炭素も注意が必要です。室内にたまっていくため、定期的な換気が必要になります。

定期的な換気で室内の空気を新鮮な状態に保つようにしていきましょう。

 トイレやお風呂ではない部屋で密室、換気なしで過ごすと酸欠状態ですね。

上手な換気の方法

換気扇を使用しての換気ももちろん効果的ですが、換気扇と窓、戸など2か所を開け、空気の流れを意識することで上手に換気することができます。

窓や換気扇などを併用し、空気の道を作りましょう。空気の出入り口を対角線上に持ってくるとより効果的です。

まとめ

換気扇がついていても寒いからと言って使用しないのはもったいないですよね。こまめな換気で室内の空気をいつでもきれいにしておくことは大切です。

窓をあけることができる場合は、それも良いですが、せっかくある換気扇を有効に利用していきたいですね。

特に湿気の多いお風呂は、室内が乾燥するまではずっと、換気扇をつけっぱなしにしています。締め切って換気扇を使用することで浴室のカビを発生させにくくできることはもちろん、戸をあけての利用ではないので脱衣所の湿度を上げないところも良いですね。

換気扇を上手に利用し、換気をこまめに行いましょう!

 

blue-sky-liberty.hatenablog.com

 

髪をめくると白髪だらけ!内側に白髪ができやすい原因とは!?

 

f:id:blue-sky-liberty:20210207205734j:plain

髪をめくると白髪が沢山!髪の内側に白髪ができる理由は、
生活習慣が乱れたり、加齢によりメラニン色素を作ることができなくなってくることで頭皮までメラニン色素が行き届かずに内側だけ白髪が増えてしまうからです。

この記事では、白髪の予防方法等や白髪の原因をご紹介します。

 

 

 

白髪の予防方法

・精神的ストレス

ストレスにより、自立神経が乱れてしまうことにより血行不良がおき髪に栄養が行き届かなくなってしまいます。そのことにより、白髪が増えます。

白髪が増えると、ストレス?と真っ先に思い浮かべる方も多いですね。

また、ストレスは白髪だけではなく抜け毛の原因にもなりますので普段からため込まない発散できる環境を作っていきましょう。

・加齢

加齢により、メラノサイトの働きが低下しメラニン色素の量が減ってしまいます。そのことにより、髪全体にメラニン色素が行き届かず白髪が増えます。

加齢による白髪の量は、個人差があります。また、歳をとることで代謝や血行が落ちてくることも原因の一つとなります。

・紫外線

紫外線に当たるとメラニン色素が壊れてしまい白髪になることがあります。
また、紫外線がメラノサイトの機能を抑制させてしまうため、メラニン色素が作られず白髪になります。

髪の毛や頭皮に紫外線をあびないよう気をつけましょう。

・睡眠不足

睡眠不足は、ストレスと同じく自立神経を乱す原因になります。不規則な生活習慣により、代謝が悪くなってしまえば髪の毛に栄養が行き届かなくなってしまいます。
そのことが、白髪の原因になります。

・遺伝

遺伝により、白髪の量や白髪ができる時期にも影響がでます。一概には言えませんが、やはり親の白髪の状況に似てきますよね。

・栄養不足

女性の場合は、妊娠・出産によっても一時的に栄養不足になったり、ホルモンのバランスが崩れることで白髪が増えることもあります。また、無理なダイエットによる栄養不足も白髪を増やす原因になります。

 

白髪を目だたなくさせる方法

白髪染めをすれば、もちろん白髪は目立たなくなりますが、1カ月程たてば根元の白い部分がみえてきてしまいますよね。

白髪染め以外に目立たなくするためには、分け目をはっきりつけないようにすると良いでしょう。コームの先を利用して、分け目をギザギザにわけてると目立たなくなります。

また、前髪を深めに作ることでも目立たなくなります。髪をまとめる時は、きっちり結んでしまうと生え際が目立ってしまうので、ほぐしたり髪を少し残して結ぶと目立ちません。

 ただ、白髪を真っ黒くするのではなくて、ハイライトを入れて白髪をぼかしおしゃれに見せるっていうのもいいですね。

 

白髪ができた時の対策

一時的にできてしまった白髪は、原因を取り除くことで黒髪に戻ることもあるようです。強いストレスを一時的に受けてできたような場合は、メラノサイトの機能が低下しているのが解消できればもとに戻ります。

また、白髪は抜いてしまうという方もいるかもしれませんが、白髪は絶対に抜いてはいけません。抜くことで頭皮に炎症が起きてしまったり毛根を痛めてしまう原因になるので抜かないようにしましょう。

頭皮マッサージなど血行が良くなるようにすることも効果的です。浸透率のよい馬油を利用してマッサージするのもオススメです。

黒ゴマや海藻類は、白髪を防ぐのに効果的な食品と言われています。ビタミンが豊富で亜鉛を含まれる食品は積極的に摂取すると良いでしょう。

 白髪が少ない時期は、抜けばいいかな…なんて思ったりもするのですが。一度抜いてしまうと短い白髪がピンと立って目立ってしまいますよね。

白髪は、なぜか立ち上がって目立ってしまいますよね。 

 

まとめ

髪の毛の内側にある白髪、隠せていそうで一度目にしてしまうと気になってしょうがなくなってしまいますよね。

まして、気にしていたところに「白髪増えた?」などと指摘され落ち込んでしまいます。髪をかき上げた時に白髪が…なんてことにならないようにしていきたいものです。

白髪の予防で大切なのは、規則正しい生活にストレスをため込まないことですね。良い食事に質の良い睡眠を心がけ、白髪にならないようにしていきましょう。

 

blue-sky-liberty.hatenablog.com